عندما نتعود على الامتنان، فلن نكون بحاجة إلى مناسبة خاصة تجعلنا سعداء، وسنصبح أكثر وعياً بالخير وبالأشياء الإيجابية التي تحدث حولنا. هدفت الدراسة الحالية إلى الكشف عن العلاقة الارتباطية بين الامتنان وكل من السعادة والرضا عن الحياة، كما هدفت إلى الكشف عن فاعلية تدخلات الامتنان في تحسين السعادة والرضا عن الحياة لدى طلاب الجامعة، وبلغ عدد أفراد عينة الدراسة الأساسية (600) طالباً وطالبة (الذكور 200، الإناث 400)، وبلغ عدد عينة الدراسة العلاجية (20) طالباً، تم توزيعهم عشوائياً إلى مجموعتين تجريبية وضابطة، تكونت كل منهما من (5 ذكور، 5 إناث)، اعتمدت الدراسة على الأدوات التالية: مقياس الامتنان Gratitude Questionnaire (GQ-6) ، مقياس أُكسفورد للسعادةOxford Happiness Questionnaire(OHQ) ، ومقياس الرضا عن الحياة Satisfaction with Life (ترجمة الباحث)، وبرنامج إرشادي قائم على تدخلات الامتنان (تخطيط وتنفيذ الباحث)، اعتمد الباحث في تحليل بيانات الدراسة على برنامج IBM SPSS V26 ، وتوصلت نتائج الدراسة إلى وجود علاقة ارتباطية موجبة دالة إحصائياً عند مستوى(0.01) بين درجات الطلاب على مقياس الامتنان ورجاتهم على مقياس السعادة والرضا عن الحياة، حيث بلغت قيم معامل الارتباط لكل منهما على الترتيب(0.414 ، 0.389 )، وتوصلت نتائج الدراسة العلاجية إلى وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى(0.01) بين متوسطى رتب درجات طلاب المجموعتين الضابطة والتجريبية في القياس البعدى للدرجة الكلية لمقياس الامتنان لصالح القياس البعدى، وجاءت قيمة"Z" (3.11) وهى قيمة دالة إحصائياً عند مستوى دلالة(0.01)، كما كشفت معادلة حجم الأثرr) )، ومعادلة كوهينd) ) وجود أثر كبير للبرنامج الإرشادى القائم على تدخلات الامتنان في تنمية الامتنان لدى أفراد المجموعة التجريبية، حيث بلغت قيمة حجم الأثر (0.695) (r)، وبلغت قيمة حجم الأثر (8.18 ) (d)، كما توصلت أيضاً إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات رتب درجات المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة على مقياسى الرضا عن الحياة والسعادة لصالح المجموعة التجريبية.
When we become accustomed to gratitude, we will no longer need a special occasion to make us happy, and we will become more aware of the goodness and positive things that happen around us. The current study aimed to reveal the correlation between gratitude and both happiness and life satisfaction. It also aimed to reveal the effectiveness of gratitude interventions in improving happiness and life satisfaction among university students. The number of members of the basic study sample was (600) male and female students (200 males, 400 females), and the number of the therapeutic study sample was (20) students, who were randomly distributed into two experimental and control groups, each of which consisted of (5 males, 5 females). The study relied on the following tools: The Gratitude Questionnaire (GQ-6), the Oxford Happiness Questionnaire (OHQ), the Satisfaction with Life Scale (translated by the researcher), and a counseling program based on gratitude interventions (planned and implemented by the researcher). In analyzing the study data, the researcher relied on IBM SPSS V26. The results of the study found that there was a positive, statistically significant correlation at the level of (0.01) between the students’ scores on the gratitude scale and their scores on the happiness and life satisfaction scale, where the correlation coefficient values for each of them reached, respectively, (0.414, 0.389). The results of the therapeutic study concluded that there was Statistically significant differences at the level of (0.01) between the average ranks of the scores of the students of the control and experimental groups in the post-measurement of the total score of the gratitude scale in favor of the post-measurement. The value of “Z” was (3.11), which is a statistically significant value at the level of significance (0.01), as revealed by the size equation. Effect (r), and Cohen's equation (d): There is a significant effect of the counseling program based on gratitude interventions in developing gratitude among members of the experimental group, where the value of the effect size (r) reached (0.695), and the value of the effect size (d) reached (8.18). The effect size equation (r) and Cohen’s equation (d) also revealed the presence of a significant impact of the counseling program based on gratitude interventions in developing gratitude among members of the experimental group, as the effect size value reached (0.695) (r), and the effect size value reached (8.18) (d). It also found that there were statistically significant differences between the average ranks of the scores of the experimental group and the control group on the life satisfaction and happiness scales in favor of the experimental group.
