سلسلة نصائح رمضانية تقدمها مستشفيات جامعة أسيوط للصائمين في رمضان (٥) نصائح مهمة لمرضى الأنيميا في رمضان
الأنيميا أنواع كثيرة، وأهمها أنيميا نقص الحديد، وقد يؤثر الصيام على مريض الأنيميا بزيادة الأعراض مثل الإجهاد والشحوب وسرعة النبض وصعوبة التنفس، ولكن يختلف تأثير الصيام على حسب نسبة الهيموجلوبين بالدم ونوع الأنيميا سواء حادة او مزمنة.
وإليكم بعض النصائح لمرضى الأنيميا خلال شهر رمضان:
- يفضل الإفطار على التمر لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والكافيين لأنهما يقللان من امتصاص الحديد.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبد والتفاح والسمك والبروتينات النباتيه.
- شرب كمية كافية من السوائل والماء أثناء فترة الإفطار، والحرص على تناول عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد.
- الحرص على تناول الأدوية الخاصة بعلاج الأنيميا
