اليوم

الساعة

بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــين

بنــــــــــــــــات

1

2

1

السبت

8-10

تدريب ميدانى

10-12

12-2

الميكانيكا الحيوية نظرى  أ.د/ طارق فاروق عبدالصمد

2-4

 اختيارى فردى دفاع عن النفس

4-6

 اختياري فردى دفاع عن النفس

6-8

اختيــــــــــارى فردى (ميدان – سباحة -  مبارزة -  مصارعة – ملاكمة ) عملى

الاحد

8-10

تقويم برامج التدريب الرياضي   أ.د/ حمادة إبراهيم سلطان   مدرج (2)

10-12

اختيــــــــــــــــــــــــــــارى جمــــــــــــــــــــــــــاعى عملى (طائرة – سلة – يد – قدم )

12-2

سيكولوجية التدريب والمنافسات د / مصطفى هاشم فصل 4

2-4

ميكانيكا حيوية عملى

4-6

ميكانيكا حيوية عملى

6-8

الاثنين

8-10

اختيارى جماعى  عملى قدم

اختيارى جماعى  عملى(سلة)

10-12

تقويم برامج التدريب الرياضي       أ.د/ أحمد صلاح قراعه                                                        مدرج (1)

12-2

جماعى نظرى  (قدم  - يد – طائرة – سلة )

2-4

4-6

مبـــــــــــــــــــــــــــــادئ تدريب الناشئين  أ.د/ احمد صلاح – أ.د/ حمادة إبراهيم سلطان(مدرج 1)

6-8

الثلاثاء

8-10

 اختيارى فردى دفاع عن النفس

10-12

ميكانيكا حيوية عملى

12-2

اختيــــــــــــــــــــــــــــــارى فــــــــــــــــــــــــردى عملى (ميدان - مبارزة  - دفاع  - مصارعة – ملاكمة)

2-4

اختياري فــــــــــــــــــــــــردى نظري  (مبارزة – سباحة –– ملاكمة - مصارعة)

اختيارى فرى  نظرى دفاع

4-6

جماعى عملى (يد – طائرة – سلة )

6-8

سباحة فردى بنين(عملي)

الاربعاء

8-10

10-12

نظرى ميدان

اختيارى جماعى  عملى سلة

12-2

2-4

4-6

التغذيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة للرياضيين            د / محمد فاروق                                              مدرج (1)

6-8